Методы лечения целлюлита

Эффективное избавление от целлюлита

Целлюлит является результатом отека, возникающего из-за склонности жировой прослойки к задержке жидкости. Соединительная ткань в ответ на сдавливание, оказываемое отечными участками жировой ткани, продуцирует коллагеновые волокна, нарушающие поступление крови к клеткам. В результате подобного сбоя и происходит появления бугристости подкожного слоя. На сильно запущенной стадии целлюлит сопровождается болевыми ощущениями. Лечение целлюлита является необходимым условием. Существует целый спектр способов, как лечить целлюлит.
Лечение целлюлита возможно только после выявления причин его появления, определения заболеваний (например, варикоз), предполагающих ограничения в применении некоторых препаратов, и разработки поэтапной программы устранения проблемы. Используя правильный подход, вылечить целлюлит возможно. На помощь в этом процессе придут и таблетки от целлюлита, и аппаратное лечение целлюлита, и даже комнатное растение алоэ.

Что это? Основные причины

Целлюлит является женским заболеванием. Причиной тому становится наличие полового гормона эстрогена. В мужском организме этот гормон также присутствует, но его настолько мало, что оказать влияние на формирование целлюлита он не может. Зато женщины в большинстве своем не понаслышке знакомы с этим неприятным явлением.

Появляется целлюлит благодаря процессам, сопровождающимся изменением уровня гормонов (беременность, половое созревание, климакс). Излюбленными местами обитания неприятных бугорков становятся поверхности бедер, ягодиц, область живота и бока. Количество клеток жировой ткани в организме не изменятся у взрослых людей. Они лишь увеличиваются в объеме, приводя к визуальной полноте. Адипоциты способны вырасти в 40 раз.

Жировые ткани делятся на три слоя. Первый слой представляет собой тонкую пленку, расположенную на мышцах под кожей. Исходя из его толщины, формируется очертание силуэта и его полнота. Целлюлиту подвержен именно он.

Под мышцами находится слой, имеющий постоянный индивидуальный объем, не изменяющийся под воздействием диет.

Висцеральным называется внутренний слой, находящийся в брюшной полости. Его увеличение свойственно мужскому организму в виде округлившихся животиков.

Конечно, все предусмотреть крайне сложно. И, если все-таки целлюлит появился, вылечить его, используя современные препараты и программы, предлагаемые клиниками, можно. Главное, вовремя принять меры, не запуская заболевание.

Две основные причины есть у появления целлюлита: увеличение объемов жировых клеток и сбой обменных процессов в них. При дисбалансе в процессах липогенеза (образование жировых тканей) и липолиза (разрушение) и развивается заболевание. Такое нарушение провоцирует увеличение объема клетки и ее выпячивание в эпидермис, сдавливая сосуды.

Причины появления целлюлита:

  • Гормоны.
  • Наследственность.
  • Нарушение правил питания.
  • Гиподинамия.
  • Сбои в работе лимфатической и кровеносной системах.
  • Подверженность стрессу и наличие вредных привычек.

Из-за нарушения циркуляции гомонам нет возможности проникновения в поврежденные клетки для запуска процесса вывода жира. Результатом является поглощение клеткой жира, но невозможность его высвобождения для нужд организма. Деформация приводит к сдавливанию сосудов, нарушению обменных процессов, снижению эластичности, затрудняется движение лимфы и крови. Как следствие происходит скопление жидкости и жира под эпидермисом. И появляются симптомы:

  • Синеватый цвет кожи на пораженных участках.
  • Проступание сеточек капилляров.
  • Сдавленные артерии и вены.

Классификация

Принято выделять четыре стадии:

  • Первая стадия характеризуется таким симптомом, как легкий отек. На этом этапе кожа сохраняет свою гладкость и ровность. При нажатии на жировую прослойку ощущается ее мягкость. Но процесс запущен. Лимфатическая система работает неполноценно, что ведет к нарушению жидкостного обмена. По причине того, что через лимфу выводится большая часть вредных веществ, сбой в ее функционировании провоцирует застой вредных веществ в тканях. То, что не выводится через лимфатическую систему, берет на себя венозная. Полноценная работа этих систем обязательна для очищения организма, избавления и предупреждения появления заболеваний. Стимулировать функционирование вывода вредных веществ помогают физические нагрузки.
  • Вторая стадия характеризуется наличием плотного отека. При нажатии на пораженные участки ощущается твердость подкожного жира. На этой стадии лимфатическая и венозная системы уже не справляются с устранением шлаков из слоя жировой ткани.
  • Третьей стадией является стадия появления «апельсиновой корки». Симптомами этого этапа считаются узелковые уплотнения при сборе кожи в складку и болевые ощущения.
  • Четвертую стадию характеризуют такие симптомы, как бугристость кожи, синеватый цвет, проступающие венозные переплетения, сильная боль при попытках сформировать кожную складку. На этой стадии поражаются как соединительная ткань, так и жировая.

Ситуацию усугубляет то, что в видоизмененных клетках копятся токсины и шлаки. Жировая ткань имеет строение схожее с пчелиными сотами. Получается, что эти ячейки, заполненные шлаками и жиром, давят изнутри на эпидермис, растягивая его. Как следствие, нарушается микроциркуляция и движение жидкости.

Если появился целлюлит, то борьба с ним должна представлять собой программу мер с использованием препаратов, оказывающих дренажный эффект. Лечение можно проводить как в клинике, так и дома. Конечно, с точки зрения удобства, воспользоваться услугами специалистов разумнее. Именно в клинике составят программу процедур, назначат препараты, которые подходят индивидуально, с учетом всех нюансов, включая варикоз. Но можно составить программу устранения «апельсиновой корки» самостоятельно, купив все необходимые препараты в аптеке. Лечение целлюлита в домашних условиях будет не менее эффективным, если подойти к этому процессу обдуманно.

К лечебным процедурам относятся:

  • Антицеллюлитные массажи. Безусловно, эта процедура, проводимая в клинике, даст больший эффект, чем в домашних условиях, так как только специалист может определить, с какой силой и интенсивностью воздействовать на проблемные участки.
  • Антицеллюлитные препараты. Сюда относятся крема, лосьоны, мази, масла. Приобрести их можно в любой аптеке или специализированной клинике.
  • Обертывания с применением натуральных ингредиентов, таких как водорослевые кремы, глина, грязь, медовые смеси, алоэ.

Таблетки от целлюлита также используются в лечении. Но применение их ограничено рядом противопоказаний. И включать в программу борьбы стоит только после консультации со специалистом.

Лекарства от целлюлита могут использоваться в различных вариантах при отсутствии противопоказаний. Но есть такая проблема, как варикоз на ногах, которая требует особого подхода.

При варикозе необходимо избегать согревающих антицеллюлитных кремов. Если средство обладает небольшим эффектом прогрева, то применять его можно, но места с ярко выраженным варикозом обрабатывать не стоит.

  • Маски с глиной.
  • Цитрусовые эфирные масла и масло из семян аравийского черного тмина для избавления от целлюлита и варикоза.
  • Обертывания с медом при наличии и целлюлита, и варикоза.
  • Кофейный скраб отлично влияет на сосуды.
  • Специальные колготки на начальных этапах развития целлюлита. Они не только избавляют от неровностей кожи, но положительно влияют на состояние сосудов при варикозе на ногах.

Как видно, даже наличие проблем с венами не является преградой для устранения целлюлита.

Отличное лекарство от целлюлита – это обыкновенное алоэ. Оно популярно в качестве средства для заживления, но и в производстве косметических препаратов используется достаточно часто. Распространено алоэ в качестве основного ингредиента антицеллюлитной косметики. В домашних условиях алоэ становится просто незаменимым в борьбе с целлюлитом:

  • Сок алоэ в количестве 15 капель в день уменьшает неровности кожи и улучшает работу кишечника.
  • Отвар из листьев алоэ для принятия ванны стимулирует процессы обмена в тканях.
  • Кашицу из побегов алоэ применяют для обертываний.

Как и любое лечебное средство алоэ имеет ряд противопоказаний. Применять его надо с осторожностью и после консультации у специалиста. Но если противопоказания отсутствуют, то уже после нескольких процедур кожа станет мягкой, ровной и упругой.

Целлюлит – явление неприятное, но излечимое. Придерживаясь правил здорового образа жизни и принимая меры при первых симптомах на ранних стадиях, можно избавиться от дефектов тканей, вызванных целлюлитом, и вернуть гладкость и здоровье коже.

Аппаратное удаление целлюлита: лучшие методики

Целлюлит представляет собой дистрофию, структурное изменение подкожно-жировой ткани. Современные девушки прибегают к различным методам избавления от «апельсиновой корки». Часто похудение и качественное изменение двигательной активности в небольшой степени влияют на уменьшение бугров. Косметология предлагает действенные процедуры, их довольно много. Остается только сделать выбор.

Аппаратные антицеллюлитные методики

Скорректировать фигуру, сделать проблемные зоны упругими без неровностей и ямочек возможно и без операционного вмешательства (липосакции). К тому же операция по удалению жира существенно бьет по карману. Антицеллюлитные программы имеют множество преимуществ, безболезненны и комфортны.

Аппаратные методики объединяет использование вакуумно-вибрационного манипулятора, который перемещают по целлюлитным зонам. Вращающиеся массажные ролики создают давление, а вакуум в устройстве захватывает участки дермы и подкожную клетчатку. Вакуумная процедура проводится с использованием специального костюма. Чего ожидать после курса (10–20 сеансов) LPG-массажей:

  • уменьшение отечности и объема жирового слоя;
  • стимуляция кровотока;
  • упругость кожи при увядании;
  • устранение «апельсиновой корочки»;
  • рассасывание рубцов.

Отнеситесь с осторожностью к таким массажам при наличии:

  • любых новообразований, возвышающихся над кожным покровом (сосудистые опухоли, родинки);
  • инфекций кожи, воспалительных процессов, грибковых поражений, которые могут распространиться на здоровые участки тела;
  • грыж, воспаленных лимфоузлов, тромбофлебита;
  • злокачественных опухолей;
  • менструации (первых 2 дня);
  • острых инфекций, сопровождающихся повышением температуры;
  • заболеваний крови;
  • отклонений в эндокринной системе;
  • беременности.
Читать еще:  Молочница при беременности

Электростимуляция

Импульсный низкочастотный модулированный ток воздействует на сокращение мускулатуры (скелетная, гладкая). Благодаря электролитным сдвигам в проблемных областях мышцы пассивно сокращаются и расслабляются.

  • улучшается общее состояние кожи, исчезает дряблость;
  • рельеф становится ровнее;
  • количество жировых отложений уменьшается;
  • усиливается кровообращение, лимфоток;
  • нормализуется метаболизм;
  • интенсивно выводятся шлаки, токсины;
  • укрепляется сосудистая сетка, ее ткани;
  • улучшается работа внутренних органов.
  • эпилепсия;
  • лихорадочные состояния;
  • лактационный период;
  • беременность.

Прессотерапия

Пневмомассаж проводится механическим дозированным волнообразным воздействием камерами, наполненными сжатым воздухом. Процедура осуществляется с помощью специального костюма, разделенного на секции. Компьютерная программа запускает режимы с повышенным давлением и вакуумом.

  • «выдавливать» жидкость из тканей;
  • уменьшать отечность;
  • увеличивать скорость оттока лимфы, венозной крови;
  • ускорять метаболистические процессы;
  • удалять продукты метаболизма;
  • повышать иммунитет, вырабатывать стрессоустойчивость.

Не рекомендуется использование прессотерапии при:

  • нарушении целостности кожи;
  • сахарном диабете;
  • хронических заболеваниях органов в зоне применения процедуры;
  • нарушении функций почек;
  • туберкулезе;
  • менструации;
  • вынашивании малыша;
  • периоде грудного вскармливания.

Электролиполиз

Работает с жировыми тканями при помощи низкочастотного модулированного электрического тока, стимулирующего бета-рецепторы. Так активизируется липолиз. Жиры расщепляются на жирные кислоты, они способны усвоится организмом либо вывестись вместе с желчью.

Плюсы электролиполиза после 12 сеансов:

  • кровоток ускоряется из-за прогревания жировой ткани;
  • ток лимфы стимулируется;
  • доставка питательных веществ и кислорода в ткани нормализуется;
  • продукты метаболизма выводятся.

Косметическую процедуру нельзя осуществлять в случаях наличия:

  • электрокардиостимулятора;
  • металлических имплантатов;
  • сердечно-сосудистых заболеваний и патологий мочеполовой системы;
  • болезней почек;
  • кожных инфекций;
  • варикоза;
  • беременности и ГВ.

Микротоковая терапия

Характеризуется применением низкочастотного модулированного импульсного слабого тока. Мягко воздействую на слои дермы, приводит к выработке организмом коллагена и эластина. Антицеллюлитный аппарат микротоком влияет и на сеть сосудов, волокна мышц. Чаще всего применяется в комплексе с антицеллюлитными процедурами после похудения, дряблости кожи.

Плюсы микротоковой терапии:

  • лимфодренажный, детоксикационный, противоотечный, лифтинговый эффект;
  • улучшение метаболистических процессов;
  • повышение тонуса кожи;
  • подтягивание кожных покровов.

Микроток не применяется при:

  • наличии металлических конструкций в теле человека;
  • беременности;
  • тяжелых соматических заболеваниях;
  • индивидуальной непереносимости электротока;
  • нарушении сердечного ритма;
  • злокачественных новообразованиях.

Ультразвуковая терапия

Самая популярная методика для коррекции фиброзных изменений ткани. Расщепление жиров стимулируется ультразвуковыми колебательными волнами (22 кГц).

  • производится вибромассаж тканей на уровне клеток;
  • происходит усиление метаболизма благодаря повышению проницаемости мембран клеток;
  • уменьшаются застойные явления в тканях;
  • стимулируется выработка коллагена, гиалуровоной кислоты, эластина.

Не соглашайтесь на аппаратное ультразвуковое лечение целлюлита при:

  • заболеваниях сердца или сосудов;
  • нарушении свертываемости системы крови;
  • нервных расстройствах;
  • инфекционных болезнях;
  • злокачественных опухолях.

Ультрафонофорез

Терапевтический эффект наступает при сочетании ультразвуковых волн с лекарственными препаратами, нанесенными на пораженные зоны. То есть косметологические средства приобретают способность интенсивно поступать до 7 см вглубь биоткани.

  • омолаживающий эффект;
  • возвращение эластичности коже;
  • улучшение внешнего вида проблемных мест;
  • разрушение жировых клеток;
  • усиление регенерации тканей;
  • лимфодренаж;
  • нормализация кровообращения.

Чтобы предостеречь осложнения, повремените с ультрафонофорезом, при наличии:

  • родинок, опухолей, жировиков на проблемных зонах;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • вирусных, воспалительных болезней;
  • металлических предметов в организме;
  • индивидуальной непереносимости ультразвука;
  • истощении организма, нервных срывах.

Иньекционная терапия

Мезотерапевтический коктейль состоит из веществ, идентичных тем, что вырабатываются печенью человека. Они превращают жир в эмульсию, которая лимфатической системой выводится из зоны целлюлита, а потом – из организма. С помощью инъекций препарат вводится в средний кожный слой, жировую прослойку. Госпитализация после процедуры не нужна. За один сеанс можно избавиться от 2 см объема. К липолизу не допустят кормящих или находящихся в положении женщин, а также пациентов с онкозаболеваниями, болезнями почек, печени.

Лазерный липолиз

Относится к хирургическим методам, с помощью которых легко удалить пораженные целлюлитом ткани. Перед липолизом делается местная анестезия. Лазер наводят на жировую клетчатку, облучают ее. Одна процедура убирает до 500 мл жира, подтягивает кожу. Но в запущенных случаях она не поможет, так как это косметическая процедура. Беременным, а также людям, страдающим варикозом, тромбозом, вегетативно-сосудистой дистонией эта методика не подойдет. Сколько стоит сеанс? Цена зависит от локализации жира. Средняя стоимость 1 процедуры, продолжительностью от 30 минут – 1500 рублей.

Аппараты от целлюлита, применяемые в домашних условиях

Для избавления от недостатков кожи необязательно проведение дорогих салонных процедур. Можно купить безопасный аппарат от целлюлита для домашнего использования.

  1. Миостимулятор. Эффективен даже на 3 стадии целлюлита. Активизирует циркуляцию крови, выводит лишнюю жидкость, повышает иммунитет.
  2. Массажеры. Повышают тонус, упругость кожи, расслабляют после физических нагрузок. Механическое воздействие массажных головок стимулирует метаболистические процессы, и улучшает кровообращение. Современные технологии лечения позволяют сочетать массажер с ультразвуком, вакуумом, инфракрасным излучением.
  3. Дарсонвализация. Кроме насыщения кожи кислородом, аппаратом дарсонваль можно убрать проявления целлюлита и улучшить обменные процессы, а также устранить венозные застой, уменьшить отеки.
  4. Антицеллюлитная корректирующая одежда. Высокотехнологичные материалы способны разогреть жировую прослойку, ускорить лимфоток и запустить метаболизм. Вместе с расщеплением целлюлитных гранул выводится излишняя жидкость.
  5. Обертывания. Различают холодный и горячий тип процедуры. Уменьшение объемов тела наблюдается после 15–20 сеансов. Обертывания стимулируют обмен веществ, тонизируют сосуды, выводят токсины и жидкость. Эффект лифтинга будет более заметен при сочетании с массажами, миостимуляцией, контрастным душем и рациональным подходом к питанию.
  6. Крема. Отличное дополнение антицеллюлитных процедур. Профессиональные моделирующие средства повышают тонус кожи, уменьшают количество жировых отложений. Натуральность компонентов, гипоаллергенный состав сделает ежедневное нанесение комфортным и эффективным.

Выбирая аппаратное лечение от целлюлита в салоне или домашние процедуры, помните, что любая терапия требует регулярности. Не стоит забывать, что 10–15 сеансов не могут навсегда избавить от неровностей на проблемных зонах. Через 2–3 месяца процедуры можно повторить. Еще важно придерживаться правильного рациона, вести здоровый образ жизни, возобновить походы в спортивный зал.

Видео по теме

Лучшие методы избавления от целлюлита в домашних условиях

Избавиться от целлюлита теперь можно без проблем и в домашних условиях. Разработать индивидуальную программу действий помогут лучшие методики, направленные на коррекцию питания, увеличение физических нагрузок и применение уходовых, специфических антицеллюлитных процедур.

Времена восхищения пышными дородными женскими телесами давно остались в прошлом. Современные женщины предпринимают все попытки, чтобы не быть похожими на пышнотелых дам с картин Рубенса. Но на передний план выходит новая проблема – целлюлит, с которой девушки ведут неустанную борьбу.

Актуальность и причины целлюлита

Наличие апельсиновой корки возведено в разряд медицинских патологий всего лишь в конце прошлого века. До этого какие-либо научные исследования, касающиеся патологических изменений подкожной клетчатки у женщин, не проводились. Однако косметическая и фармацевтическая индустрия сделали свое дело. Благодаря раскрученным рекламным компаниям сегодня с проблемой бугристости кожных покровов не понаслышке знакома каждая девушка. Поэтому довольно актуальным стал вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Перед началом активных действий следует уяснить, что наличие бугорков на коже, прежде всего, связано с особенностями строения подкожной клетчатки у женщин. Именно наличие параллельных коллагеновых ячеек, выступающих местом хранения жира, и не имеющих, как у мужчин, крестообразных перегородок, является основным фактором, объясняющим развитие целлюлита.

Однозначно на прогрессе патологии отражается генетическая предрасположенность, гормональные изменения, ошибки в питании и вредные пристрастия. Но полностью устранить естественные природные изменения, особенно в запущенных формах, не под силу сегодня, ни медикам, ни косметологам. Это не значит, что избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро не реально. Но справиться с проблемой получится, если время не упущено, и тело не покрыто сплошной апельсиновой коркой, видной невооруженным взглядом и болезненной при прикосновениях, когда, действительно необходима медицинская помощь.

Методы борьбы с целлюлитом

Для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях придется запастись терпением. Лечение предусматривает проведение комплекса мероприятий, которые способны воздействовать на подкожную клетчатку с различных сторон.

Это и коррекция питания, водного режима, и специальный комплекс упражнений, и антицеллюлитные процедуры. Только комплексный подход, с применением различных методов борьбы, позволит улучшить внешний вид кожи и предотвратит появление новых изменений.

Антицеллюлитное питание, водный режим

Фактически антицеллюлитной диеты не существует. Коррекция питания, прежде всего, направлена на избавление от лишних килограммов и выведение из организма излишков жидкости.

Поэтому желательно пересмотреть свой рацион, отказавшись от употребления жирных, копченых, соленых и острых блюд. Придется забыть о сладостях, простых углеводах. Все эти продукты способствуют накоплению жировых отложений и удержанию жидкости. Главное правило в борьбе с ненавистным жиром – найти золотую середину между потребляемой энергией и расходуемой.

Одну из главенствующих ролей в формирование целлюлитных бугорков играет накопление межклеточной жидкости, которая не только удерживает жир, но и отравляет организм продуктами распада. Восстановить электролитный баланс и вывести токсины поможет обычная вода, который придется ежедневно выпивать не менее 2 литров. Не стоит заменять воду соками, чаем и особенно кофе, так как эти напитки противопоказаны при целлюлите. Их лучше заменить травяными отварами с мочегонным или слабительным эффектом.

Очистить организм поможет клетчатка, которой достаточно в овощах фруктах и крупах. Но можно добавить в фитнесс рацион дополнительные дозы готовой клетчатки или отрубей.

Антицеллюлитное белье

Судить однозначно о таком способе борьбы с целлюлитом в домашних условиях довольно сложно. Фактически любое термобельё создает благоприятные условия для получения эффекта сауны, что в свою очередь помогает разогреть жировые отложения. Такие свойства обеспечены воздухонепроницаемой тканью, содержащей латекс или неопрен.

Встречается и специальное белье с массажным эффектом, которое дополнительно усиливает кровоток и стимулирует локальные обменные процессы.

Однако эффекта от ношения такого белья можно ожидать не ранее, чем через пару месяцев, а для полного устранения апельсиновой корочки подобного способа недостаточно.

Читать еще:  Мазок из шейки матки

Антицеллюлитная косметика

Сегодня выбор антицеллюлитных и лимфодренажных косметических средств не просто впечатляющ. Каждая уважающая себя косметическая компания старается предложить женщинам целые линейки кремов и гелей, лосьонов и скрабов, смесей для обертываний. Конечно, можно потратить приличную сумму на приобретение разрекламированной косметики, но можно воспользоваться и домашними рецептами, которые по эффективности ничуть не уступают готовым средствам.

В любом случае, подобная косметика должна обладать разогревающим, тонизирующим и лимфодренажным эффектом, для чего в ее составе обязаны присутствовать определенные компоненты в виде:

  • кофеина, который способен активизировать локальные обменные процессы, улучшать кровоток;
  • красного перца, обладающего разогревающими свойствами;
  • эфирных масел цитрусовых, а также можжевельника и кипариса, лаванды и корицы, которые тонизирует кожные покровы и выводят токсины;
  • экстрактов растений, полученных из зеленого чая, виноградных косточек, мяты, обладающих лифтинговым и тонизирующим эффектом;
  • морских водорослей, стимулирующих расщепление жиров и устраняющих отечность.

Выбирать компоненты, входящие в антицеллюлитную косметику необходимо строго индивидуально исходя из типа и чувствительности кожи.

Пот отзывам многих женщин, а также практикующих врайчей, в последнее время наиболее эффективным является крем-воск здоров. Почитайте тут подробнее о нем.

Антицеллюлитные ванны

Ванны от целлюлита – приятная и действенная процедура, во время которой эффективно разогреваются кожные покровы, что способствует проникновению действующих веществ и помогает в борьбе с целлюлитом.

В домашних условиях можно приготовить:

  1. Молочную ванну, которая кроме оказания лечебного эффекта позволит расслабиться. Для ее приготовления в теплую воду добавляют стакан молока, в который можно добавить немного эфирного масла. Принимать молочную ванну необходимо не менее 20 минут.
  2. Ванна с глиной, для чего понадобиться до пол килограмма голубой или белой глины, которую растворяют в теплой воде. Такая процедура, которая проводится на протяжении 20 минут, поможет восстановить кровоток, избавиться от токсинов и тонизировать кожу.
  3. Фитованну. Для ее приготовления понадобится плющ и розмарин, шалфей и лаванда, хвощ. Берем 300 грамм сбора, запариваем кипятком и, процедив, вливаем в горячую ванну. Процедура проводится дважды в неделю по 15 минут.
  4. Аромованны. Применяются масла цитрусовых, бергамота, корицы. Их необходимо предварительно развести в оливковом масле и добавить в теплую ванну.

Температура любой антицеллюлитные ванны не должна превышать 38 градусов. После процедуры желательно тело не вытирать, а обернуться теплой простынею и полежать под одеялом, что позволит удлинить процесс жиросжигания.

Антицеллюлитный массаж

Массаж – прекрасный способ проработать любую проблемную зону с целлюлитными отметинами. Перед проведением любой массажной процедуры тело очищается с применением пилинговых средства, которые помогают не только убрать загрязнения и ороговевшие частицы, но и разогреть кожные покровы.

Усилить эффект массажа помогут вспомогательные средства, которые можно приобрести или сделать самостоятельно. Особой популярностью пользуется классический, баночный и медовый массаж от целлюлита в домашних условиях:

Для проведения медового массажа пчелиный нектар наносится непосредственно на руки. Для усиления эффекта можно добавить лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое, лавандовое, можжевельниковое ароматическое масло в мед от целлюлита в домашних условиях. При помощи похлопывающих движений средство равномерно распределяется по кожным покровам.

После чего ладони сильно прижимаются к телу и резко отрываются, постепенно увеличивая интенсивность движений. Ориентировочного через минут 5–10 на ладонях должна образоваться белая масса – это свидетельствует о правильности выполнения всех манипуляций. После проработки всех участков средство смывается обычной теплой водой.

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях применяются специальные банки, которые можно приобрести в аптеке или через интернет. Чтобы научиться правильно выполнять все массажные действия, придется приложить определенные усилия и попрактиковаться. При помощи вакуумных банок можно прорабатывать любые проблемные зоны, включая ноги и ягодицы, живот и руки. Перед массажем на тело наносится специальное средство или масло. Банка сжимается руками, что помогает создать вакуум и присоединяется к телу.

Приспособление водят по кожным покровам в круговом, продольном и поперечном направлении. Общая продолжительность массажных манипуляций составляет около 20 минут.

При проведении классического массажа применяются различные техники в виде поглаживаний, похлопыванией, пощипываний, растираний. Начинают антицеллюлитную процедуру с неинтенсивных движений в медленном темпе, поэтапно переходя к более глубокой проработке проблемных зон.

После любого массажа следует избегать выхода на улицу как минимум на протяжении часа.

Антицеллюлитные обертывания

Существует горячий и холодный тип обертываний, которые по-разному воздействуют на целлюлит. Горячие процедуры помогают улучшить кровоток, вывести токсины и излишки жидкости, холодные тонизировать и подтягивать кожные покровы. Перед любым обертыванием проводят водные процедуры с применение очищающих средств или скрабов.

Для самого обертывания можно воспользоваться:

  • уксусом, разведённым водой;
  • горчичным составом;
  • оливковым маслом с добавлением антицеллюлитных ароматических масел;
  • ламинарией;
  • голубой или белой глиной;
  • медом с маслами.

После нанесения средства, тело обматывается пленкой и утепляется шерстяной одеждой или платком. Длительность процедуры не должна быть меньше получаса. По окончании обертывания одежду и пленку убирают, смывают остатки состава в душе и наносят питательный крем.

Упражнения от целлюлита

Конечно, любые антицеллюлитные мероприятия не только полезные, но и приятные процедуры. Но невозможно избавиться от жировых отложений полностью лежа в теплой ванной или на диване с пленкой на боках. Главное правило в борьбе с ненавистными жировыми бугорками – как можно больше движения. И в этом помогут специальные упражнения, которые в домашних условиях прекрасно решают проблему целлюлита.

Кручение обруча

Это простое приспособление – первый помощник в борьбе с апельсиновой коркой. Регулярное кручение обруча помогает решить ряд проблем, а именно:

  • устраняет застой крови в малом тазу;
  • разгоняет локальные метаболические процессы;
  • оказывает массажное действие.

Не имея опыта можно начинать с кручения легкого варианта обруча. В дальнейшем его можно утяжелить, наполнив приспособление песком или крупой. Желательно крутить обруч через день не меньше 20 минут. Хорошо себя зарекомендовали массажные обручи, имеющие специальные встроенные шарики. Такие спортивные приспособления создают двойной массажный эффект.

Прыжки со скакалкой

Скакалка просто обязана быть в арсенале любой девушки, которая пытается избавиться от целлюлита. Этот элементарный «мини-тренажер» при правильном применении позволяет усилить лимфоток и кровоток, сжечь огромное количество калорий и, конечно, избавиться от лишних килограммов. Главное, правильно подобрать размер скакалки, который будет соответствовать росту.

Начинайте кардио тренировку со скакалкой с 10–15 минут прыжков в не очень большом темпе. Постепенно доведите продолжительность занятия до получаса.

Приседания

Приседы – уникальные упражнения, которое помогает не только победить целлюлит, но и эффективно прокачать мышцы бедер и ягодиц. Включайся в свою программу индивидуальных домашних тренировок различные виды приседаний:

Тренировки с приседаниями проводите через день, что позволит мышцам успеть восстановиться.

Сочетайте силовые нагрузки с кардиотренировками. Именно такой подход поможет убрать лишний жир и создать рельеф, не испорченный апельсиновой коркой.

Какие способы лечения целлюлита действительно помогают?

Целлюлит – это покрытая бугорками кожа, которая когда-то была гладкой и он очень часто встречается у женщин.

Целлюлит – следствие ослабления соединительной ткани, второго слоя нашей кожи, и он обычно располагается на ягодицах и бедрах.

Чем слабее эта ткань, тем больше места для жировых клеток, поднимающихся на поверхность изнутри. Это приводит к появлению бугристого, неровной апельсиновой корки на коже.

Несмотря на часто встречающееся заблуждение, целлюлит – не следствие набора веса. На самом деле он имеет логическую причину и поэтому может также часто возникать и у худых и стройных женщин.

Присутствие целлюлита на вашем теле обусловлено состоянием вашей соединительной ткани и зависит от нескольких вещей:

  • насколько вы активны физически;
  • насколько у вас неактивный образ жизни;
  • от вашей диеты и от того, насколько полезные или вредные продукты вы потребляете;
  • вредных привычек, такие, как курение или потребление алкоголя, имеющих негативное влияние на ваше тело
  • естественного старения
  • гормонального дисбаланса и состояния здоровья

Эти факторы связаны с вашим кровотоком, кровообращением и размером жировых клеток.

Кровообращение имеет прямую связь с тем, как коллаген производится вашим телом. Когда кровоток замедляется, производство коллагена тоже. Это выражается в потере эластичности вашей кожи и соединительной ткани, вследствие чего целлюлит становится более заметным.

Помимо этого, направильная диета, которая стимулирует увеличение размера ваших жировых клеток также помогает целлюлиту стать более видимым.

Есть также некоторые вещи вне нашего контроля: старение, сидячая работа; состояние здоровья или травма, которые косвенно влияют на ваш кровоток или заставляют быть неактивными.

Можно ли избавиться от целлюлита

Сразу скажем, что полностью избавиться от проблемы один раз и навсегда практически невозможно, но поддерживать кожу гладкой вполне реально. Если соблюдать все рекомендации на постоянной основе, которые описаны ниже, можно практически всегда наслаждаться красивой гладкой кожей. Но сначала пройдемся по аппаратным и медикаментозным способам борьбы с проблемой.

Работает ли медицинское лечение?

Всё еще очень мало научных доказательств того, что медицинское лечение эффективно

Основываясь на информации о соединительной ткани, мы понимаем, что целлюлит – это не заболевание. Не существует волшебной таблетки и его нельзя «вылечить».

К сожалению, это не мешает многочисленным компаниям зарабатывать деньги на большинстве граждан, страдающих от целлюлита. Они продвигают лекарства и решения с формулировками, которые упрощают избавление от целлюлита, и играют на низкой самооценке.

Многие из нас искали способы избавиться от целлюлита в домашних условиях – огромное количество процедур и кремов доступно для пробы.

К несчастью, нет научных доказательств, подтверждающих, что какой-либо из этих способов реально работает. Не было проведено никаких экспериментов над достаточно большими группами людей, чтобы заключить определенно, что есть медицинские процедуры, которые могут помочь полностью избавиться от целлюлита.

Читать еще:  Можно ли беременным ходить в баню

Вдобавок к этому, интернет может быть страшным местом с тем количеством сравнений «до-после» — отчаявшиеся в поисках женщины получают то, что хотят увидеть.

Довольно часто людям, заявляющим, что они нашли лекарство или получили фантастические результаты, платят за это.

Мы не можем всегда доверять тому, что читаем онлайн. Даже в ситуациях до и после сделанных фотоснимков — они не являются решающим доказательством.

Какие лучшие медицинские средства доступны на рынке?

Медицинские процедуры и аппаратные методы борьбы с целлюлитом доступные на рынке могут варьироваться от посещения клиники по более доступным ценам до хирургических операций, стоимостью в тысячи долларов.

Очень важно наводить справки относительно этих процедур, перед тем как посетить клинику или салон. Дело не в том, что они дорого стоят, а в том, что в них нет научной подоплеки, и они могут вас оставить в более худшей форме, чем до операции.

Мы отметили некоторые из распространённых процедур, которые способствуют излечению от целлюлита и будем надеется, что это вам поможет в поиске правдивой информации.

Медицинские процедуры для помощи страдающим от целлюлита

О процедуре «Cellulaze» существуют неоднозначные отзывы

Лечение целлюлита лазаром

Процедура «Cellulaze» получила большую онлайн-поддержку за предполагаемые «чудесные результаты», но, если вы почитаете о них, но заметите, что эти результаты подтверждаются хирургом, который производил эти процедуры (и получал от них доход) или от неизвестной женщины, пишущей исключительно положительный отзыв без фотографий или иных доказательств успешности процедуры.

Стоимость процедуры «Cellulaze» чрезвычайно высока и рекомендуется сделать восемь сеансов.

Вам не только предстоит потратить порядка $40,000 на полный план лечения, вам так же посоветуют то, что результаты будет длиться только три года и что это зависит от правильного ухода за своим телом.

Но что же такое «Cellulaze»? Это модное название, означающее лазерное лечение целлюлитных участков.

Процедура делается для стимуляции производства коллагена и производится небольшим лазером, который вводится под кожу.

Она производится пластическим хирургом и требует маленьких надрезов для введения лазера и постепенной проработки целлюлитных зон для разбивания жировых отложений.

Лечение целлюлита лазером – это технология, за развитием которой мы продолжим следить, но до сих пор научные исследования не могут гарантировать, что она сработает для вас.

Несомненно, вы согласитесь, что отсутствие доказательств успеха этой процедуры, говорит в пользу отказа от траты такой значительной суммы денег?

Инъекции фосфатидилхолина

Положительный результат этой процедуры не доказан

Инъекции фосфатидилхолина в жировые отложения – это другой предлагаемый метод лечения целлюлита, на рынке известный под наименованием «коррекция фигуры».

Также известные под названием «липолитиков» или инъекции для растворения жира, ставятся пациенту квалифицированным врачом. Этом метод известен, как альтернатива липосакции, в связи с его способностью добиваться похожего результата менее инвазивным способом.

В течение сеанса, жировые клетки подвергаются многократному воздействию фосфатидилхолина; используется до пяти иголок. Это делается из масла соевых бобов и также присутствует в рационе человека. Утверждается, что в инъекции также содержатся питательные вещества, способствующие процессу.

Целью этих инъекций является сокращение числа жировых клеток, но это не относится к соединительной ткани вашего организма. Это может быть (неестественное) решение для сброса веса, но его не следует использовать, как метод для избавления от целлюлита.

Утверждается, что побочным эффектом от этой процедуры является стягивание кожи, но опять же, этот факт не был доказан. Рекомендуются проводить регулярные сеансы в течение двух месяцев, и следует ожидать появления синяков и припухлостей в течение периода выздоровления.

Липосакция

В определённых случаях, липосакция может ухудшить ситуацию с целлюлитом.

Липосакция – это инвазивная форма удаления жира, распространенный тип косметической или пластической хирургии.

Это подразумевает удаление жировой ткани через разрез в проблемных зонах. Если вы хотите исправить ситуацию с животом, делается надрез, достаточно широкий для того, чтобы туда вошел вакуумный насос или шприц.

Шприц или насос высасывают жир. Цена также зависит от размера проблемной зоны, количества жировой ткани, которую требуется удалить и цены за госпитализацию и анестезию.

Процедура вызывает большое беспокойства у страдающих от целлюлита, так как никак не стягивают кожу и были случаи появления более выраженного целлюлита после процедур липосакции.

Некоторые медики могут объяснить, что эта процедура направлена не на снижение веса или борьбу с целлюлитом, тогда как клиники продвигают его в вводящей в заблуждение манере, чтобы привлечь больше клиентуры.

Опять, еще одна умеренно-инвазивная процедура – процесс разрезания волокон соединительной ткани под вашей кожей, чтобы жировые клетки могли вернуться на место.

Субцизия производится хирургом небольшим, иглоподобным лезвием, которое разрезает волокна в заранее установленных зонах. «Cellfina» это марка субцизии, продвигаемая клиниками и одобренная в США Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Это одноразовая процедура, эффект от которой длится до двух лет.

Когда читаешь о разрезании и высвобождении волокон соединительной ткани, трудно понять, как это не производит противоположный эффект на целлюлит – предоставление больше места жировым клетками и придаче коже меньшей эластичности и тонуса.

Эндермология

Эндермология – наименее инвазивная процедура

Эндермология – это наименее инвазивная процедуры из перечисленных выше, так как работа производится с кожей снаружи.

От вас требуется носить трико, в то время как физиотерапевт делает массаж зон, затронутых целлюлитом при помощи специального ручного приспособления. Это приспособление захватывает кожную складку и разбивает жировые отложения, и стимулирует выработку коллагена.

Обычно требуется до десяти сеансов длительностью по 45 минут.

Положительные факты об этом виде лечения – это то что не требуется разрезов или введение игл под кожу.

Также утверждается, что метод безболезненный и не вызывает синяков и дискомфорта после процедур.

Опять же, исследование предполагает, что этот метод неэффективен в улучшении внешнего вида кожи.

Натуральные методы лучше

Есть более эффективные натуральные способы избавиться от целлюлита

Поскольку вы прочли достаточно подробностей об этих медицинских процедурах, вы можете видеть, что они не работают с основной причиной проблемы.

Рыночные уловки, которые играют на наших слабостях, особенно при рекламе в СМИ и легко вводят в заблуждение. Вполне естественно желать найти лечение или решение, позволяющее держать под контролем нашу внешность, которая имеет такое сильное влияние на нашу самооценку.

Однако, очень важно понимать, почему у вас целлюлит и работать над его сокращением в естественной манере. Что может быть более важно, чем постоянное здоровье вашего тела?

Ведите активный образ жизни и питайтесь с умом

Получается, что лечение целлюлита народными средствами оказывается самым эффективным способом борьбы с апельсиновой коркой на ягодицах и бедрах.

Мы затронули тему образа жизни, касательно ее влияния на проблему в начале нашей статьи.

Такие вещи как диета, бездеятельность и физические упражнения – это то, на чем мы рекомендуем сфокусировать ваше внимание, если вы хотите найти эффективное средство от целлюлита в домашних условиях и натуральный метод минимизации появлений его на вашем теле.

Помните о том, что коллаген вырабатывается нашим организмом естественным путем, как результат хорошей циркуляции крови.

Теперь вообразите себе, что ваши ягодицы и бедра сидят на стуле в течение всего дня. Как вы считаете, как много крови прогоняется через эти области? К сожалению, не слишком много.

Упражнения и малоактивность играют огромную роль в том, как циркулирует кровь в нашем теле, и как следствие, выработка коллагена – вот что должно быть на первом месте в вашем плане по борьбе с целлюлитом.

С чего начать?

Упражнения

Приседания для снижения целлюлита

Приседания – это отличное целевое упражнение.

Если ваша работа, не дает вам вести активный образ жизнь, найдите способы делать короткие перерывы, чтобы встать и потянуться. Более важно, регулярные упражнения не только стимулируют циркуляцию крови, вы можете направленно работать с проблемными зонами, для придания тонуса вашей коже.

Мы рекомендуем целевые упражнения, как приседания, выпады или работа с весами, для тренировки мышц и заставить вашу кровь интенсивно обращаться.

Если вам удастся привнести режим тренировок и здорового питания в ваш образ жизни, вы окажетесь на верном пути к желаемым результатам.

Продукты питания

В лососе содержатся протеины, стимулирующие кровоток

Потребляемая нами пища может влиять на целлюлит как с положительной, так и с отрицательной стороны.

Например, сахар, жирная пища и быстрые углеводы увеличивают количество жировых клеток.

Тогда как такая пища как зелень, кайенский перец и лосось (и другая богатая белками пища), которые стимулируют циркуляцию крови и выработку коллагена.

И наконец, достаточное потребление воды делает кожу менее уязвимой к потере эластичности путем обезвоживания.

Заключение

Мы побуждаем вас читать как можно больше о целлюлите и здоровом образе жизни.

Ищите информацию, как принимать самые лучшие и продуманные решения, касаемые вашего тела. Медицинские процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом – не улучшают здоровья в долгосрочной перспективе и не факт, что решают саму проблему целлюлита.

Присмотритесь к диетам и упражнениям и воздействуйте на причину, а не на симптомы. Мы уверяем вас, что ваш организм будет вам благодарен, и вы сэкономите много средств в процессе!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector