БАД при диете

Какие БАДы для похудения самые эффективные и безопасные

БАД (биологически активные добавки) — это сочетание биологически активных веществ минерального и растительного происхождения, некоторые производятся за счет химического синтеза веществ, идентичных природным аналогам.

Употребляются одновременно с пищей с целью повышения эффективности работы обмена веществ, органов и других систем организма и, в целом, улучшения общего состояния здоровья. БАДы не относятся ни к лекарственным препаратам, ни к продуктам питания, а занимают промежуточную ступень между ними.

В первую очередь, стоит обращать внимание на безопасность препарата. В случае использования химических веществ, БАД обязан пройти клинические испытания, поэтому старайтесь выбирать растительные. Подходят как мужчинам, так и женщинам.

Какие есть эфективные БАДы для похудения?

На сегодняшний день существует множество различных эффективных БАДов для похудения, которые можно разделить на 3 группы по составу и воздействию на организм:

1. Регуляторы чувства голода — помогают уменьшить объем принимаемой пищи;

2. Препараты, способствующие сжиганию жира — активируют выделительные функции организма за счет витаминного состава. Выводят лишнюю жидкость и токсины. Создают желчегонный, мочегонный и слабительный эффект;

3. Модификаторы пищи — заменяют обычную еду. Состоят из белка, минералов и витаминов.

Качественные БАДы продаются только в аптеках либо в специализированных магазинах, имеющих сертификат на продажу.

В основу японских БАДов входят природные компоненты, минералы, растительные экстракты, морепродукты. Регулярное использование японских препаратов улучшает работу всех систем организма.

Лучшие японские БАДы для похудения:

  • Форксолин от DHC
    Активный компонент- дитерпен форсколин — экстракт южноазиатского растения Колеус;
  • Донник DHC от отеков
    Содержит экстракт чая Ява, красный перец, листья растения Билоба. Способствует выведению лишней жидкости из организма;
  • Клетчатка Fiber support mix от FANCL
    Способствует пищеварению, улучшает обменные процессы;
  • Форсколин Diet
    В составе- Гарциния камбоджийская, форсколин, L-карнитин.

Это далеко не полный список эффективных японских добавок, составы которых довольно разнообразны: порошок из белой фасоли, фитозан, получаемый из панцирей крабов, Альфа-липоевая кислота, лечебная трава Gymnema sylvestre и другие.

Китайские БАДы для похудения являются одними из лучших за счет того, что, как и японские, в их составе- только природные компоненты. Специалисты утверждают, что китайские препараты создаются по уникальным методикам.

Лучшие китайские БАДы для похудения:

  • Цинцзышоу
    В составе препарата- фрукты, витамины, растения. Сдерживает синтез жиров, а экстракт листьев индийского лотоса способствует сжиганию подкожного жира;
  • «XIYOUSHU» (Сиюшу)
    В составе- морские растения. Нормализует работу кишечника, очищает ЖКТ, выводит токсины, насыщает клетки кислородом, что помогает разгладить неровности на коже;
  • Кофе для похудения «Гожань»
    Для эффекта похудения выпивайте одну чашечку этого напитка каждый день.

Перед приобретением китайских БАДов внимательно изучите состав и рекомендации, т. к. существуют препараты, отрицательно влияющие на состояние организма. Такие добавки основаны на психотропных веществах и вызывают наркотическую зависимость.

Американские

Преимуществом американских БАДов для похудение является регулярность проводимых исследований учеными на предмет побочных действий. Приобретайте препараты, в состав которых входят знакомые Вам вещества и элементы. Организм может отреагировать нежелательным образом на незнакомые компоненты американских добавок.

Выделяют следующие американские БАДы для похудения:

  • Solgar
    В состав входят цинк, медь, сера, витамин С, L-лизин, кремний, L-пролин. Является гипоаллергенным, нормализует работу кишечника;
  • Зеленый чай Slimaluma Plus
    Утоляет чувство голода, способствует активному сжиганию жира.

Таблетки Идеал разработаны для быстрого и эффективного похудения путем вывода шлаков и очищения организма. Активными ингредиентами препарата являются лекарственные растения из Индонезии: ревень дланевидный, гуацума вязолистная, околоплодник ареки.

Курс Идеал для похудения составляет 2 месяца, за которые уходит до 10 кг. Вместе с ужином, выпивайте 2-3 таблетки Идеал.

Диетологи не в восторге от данного препарата, так как он способствует искусственной стимуляции кишечника извне. Таким образом организм перестает работать самостоятельно, а значит в дальнейшем вам придется принимать средства данного типа постоянно. В результате вы подсядете на слабительное, как на наркотик. Поэтому будьте осторожнее с лекарствами и препаратами для похудения.

БАД Турбослим

Принимая БАДы для похудения Турбослим первые результаты видны уже на 3 день.
В составе Турбослим- гуарана, L-карнитин, зеленый чай, артишок, витамин С, листья красного винограда, гарциния, кукурузные рыльца, хром, фенхель, фукус.

Принимайте по 3 таблетки в день — утром, днем и вечером.

Компания разработала целую серию БАДов:

  • Турбослим Очищение: Чай очищение, кофе, Дренаж, Для мужчин, Для женщин 45+;
  • Активное похудение: День, Ночь, Альфа, Экспресс похудение, Фитнес;
  • Диета и контроль веса: Кофе Капучино, Коктейль, Белковый батончик для похудения, Контроль аппетита, «Худеем со вкусом», Блокатор калорий, Пиколинат хрома, Мультивитанимы.

Сибирское здоровье

БАДы Сибирское здоровье- это комплекс препаратов, среди которых выделяют:

  • «Карнитрин»— сжигает жировые ткани.
    Принимать 1 месяц по 2 таблетки за завтраком;
  • «Актив Файбер»— клетчатка, связывает остатки питательных веществ
    Принимать за 30 минут до приема пищи по 2-3 таблетки 2 раза в сутки на протяжении 60-90 дней;
  • «Очищающий турбо-чай»— очищает организм
    Принимать во время еды по 100 мл 2 раза в сутки на протяжении 4 недель.

Лучшие бады для похудения — рейтинг

Перед тем, как начать принимать БАДы, обратите внимание на противопоказания и побочные эффекты. Препараты, содержащие алкалоиды (фенолпропаноламин) нельзя употреблять детям до 14 лет, при гипертонии, диабете и беременности. При аллергических реакциях или непереносимости препарата, смените его либо откажитесь вообще от приема добавок.

В целом, хорошо зарекомендованные БАДы принесут пользу и желаемый эффект, если ими не злоупортеблять.

Топ эффективных и доступных БАДов для похудения:

1. Фитомуцил для похудения
Производится в форме порошка, снижает аппетит и тягу к сладкому;

2. Карнитон для похудения
Подвергается клиническим исследованиям. Снижение веса происходит постепенно;

3. «Жуйдэмэн»
Производится в форме капсул. За счет экстракта зеленого чая снижается нагрузка на сердце из-за резкой потери веса;

4. «Фаза 2»
Эффективно борется с крахмалом в организме, из-за которого накапливаются жиры;

5. «Худия Гордония»
В составе- молекула Р-57, сдерживает аппетит. Препарат способствует эффективному похудению людей, страдающих от ожирения.

Диетологи отмечают, что любые БАДы со временем вызывают привыкание кишечника работать под действием препаратов, что может привести к неспособности работать самостоятельно. Поэтому, нежелательно продлевать стандартный курс приема БАДов для похудения. Будьте внимательны, слушайте свой организм и следите за своим здоровьем.

Эффективные и безопасные БАДы для похудения — как выбрать?

Сегодня проблема лишнего веса касается многих людей. Большое количество женщин озадачены по поводу своей фигуры, они стремятся быть стройнее и привлекательней. Помимо этого много людей страдает ожирением по ряду причин. Кроме медикаментозных средств, изнурительных диет и занятий в спортзалах существуют так называемые БАДы для похудения, иными словами, биологически активные добавки к пище.

Отзывы о таких средствах неоднозначные: некоторые хвалят их, другие отрицательно говорят о действии препаратов. Что представляют собой биодобавки, какие из них самые эффективные, по мнению экспертов?

Что такое БАД?

Биологически активные добавки – экстракты натуральных веществ растительного или животного происхождения. Также они могут быть получены методом химического синтеза, что делает их идентичными натуральным компонентам. Они имеют в составе большое количество витаминов, полезных элементов, аминокислот.

Натуральный состав делает препараты полезными для деятельности пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и иных систем. При регулярном приеме биодобавок организм человека получает все необходимые для его нормального функционирования вещества, которых часто недостает при соблюдении диет во время процесса похудения.

Читать еще:  Болезни сердечно-сосудистой системы

Лучшие БАДы для похудения в своем составе должны иметь пищевые волокна (клетчатку), вытяжки из растений, витамины, хром, катехины, аминокислоты. Эти компоненты не только благотворно влияют на весь организм, но и повышают его тонус, нормализуют функциональность жизненно важных органов и систем. Кроме этого, они способствуют синтезу жиров в энергию.

Японские БАДы для похудения отличаются тем, что помимо вышеперечисленных ингредиентов имеют также в составе йод. Обычно в качестве его источника применяют морские водоросли. Это способствует улучшению функциональности щитовидной железы, ускорению метаболизма. Также японские производители добавляют в биодобавки хитозан – частички панцирей ракообразных. Это вещество помогает вывести из организма токсины.

Виды БАДов, воздействие на организм человека

Эффективные и безопасные БАДы для похудения отличаются между собой. Они условно подразделяются на несколько групп, каждая из которых имеет свое определенное действие. Желающий похудеть человек может самостоятельно выбрать средство из предлагающихся. А можно воспользоваться советом диетолога.

В зависимости от воздействия на организм БАДы бывают следующими:

  1. Регуляторы аппетита. Что предназначены для устранения чувства голода и появления чувства насыщения. Обычно самые эффективные БАДы для похудения из этой группы вмещают в себе фенолпропаноламин – особое вещество, которое посылает сигналы о том, что в данный момент организму не нужна пища, воздействуя на рецепторы головного мозга. Также здесь есть и витамины.
  2. Модификаторы, которые замещают обычную пищу. Они имеют в составе белки и полезные элементы, в них нет углеводов и жиров. При их употреблении жир не откладывается в подкожной клетчатке, человек себя чувствует бодро и сыто.
  3. Жиросжигатели. Из названия становится понятным, что они прямо воздействуют на жировые отложения. Также средства отличаются мочегонным, желчегонным действием. Помимо этого, они нормализуют процесс переваривания пищи.
  4. Активаторы обменных процессов. В состав средств входит Л-картинин. Он расщепляет углеводы и жиры, способствуя устранению лишнего веса. Рекомендуется применять такие безопасные БАДы для похудения совместно с посещениями спортзала для закрепления результата.

Как выбрать подходящий?

Можно приобрети в обычной аптеке БАД для похудения на любой вкус и кошелек, а можно заказать их в Интернете, сейчас там много различных магазинов, которые их реализуют.

Сегодня потребителю представлен большой ассортимент известных производителей во всем мире. Стоит более детально изучить, какие бывают БАДы и как они действуют.

БАД для похудения или блокатор калорий

Принцип действия такого препарата прост. В его составе присутствует фазеоламин, гарциния и прочие компоненты, что не дают жирам откладываться в подкожную клетчатку. Попадая в желудок, они влияют на пищеварение, препятствуют усвоению сложных углеводов. Поэтому в организм не попадают лишние калории.

Ежедневный рацион становится низкокалорийным, что приводит к снижению веса. Такие препараты достаточно популярны.

Одним из самых эффективных БАДов для похудения из этой категории выступает препарат «Турбослим». Потребители хвалят препарат, поэтому он достаточно популярен в нашей стране. Выпускает этот БАД для похудения «Эвалар» — российская компания. Согласно отзывам, средство снижает калорийность рациона на 40% в день, поэтому можно не соблюдать низкокалорийную диету в процессе похудения.

Регуляторы аппетита

В БАДах данной группы содержатся хлорогеновая кислота и гидрокситриптофан, что притупляют чувство голода, поэтому человек за день съедает небольшое количество продуктов. Благодаря снижению аппетита в организм поступает меньшее количество калорий, человек начинает терять вес. Также средство способствует нормализации гормональной системы, ускоряет метаболизм.

Одним из таких препаратов является «Лида» — таблетки для похудения, отзывы о которых различные. Производитель говорит об эффективности препарата, делая акцент на том, что за курс терапии можно сбросить до двенадцати килограммов. Для более стойкого результата рекомендуется выполнять физические нагрузки.

«Лида» является китайским БАДом для похудения. Приобрести его можно на официальном сайте или у посредника.

Но БАД «Лида» для похудения отзывы имеет и отрицательные. Многие жалуются на появление множества побочных эффектов уже на второй неделе терапии. Часто наблюдается сыпь, отечность, боли в области живота.

Модификаторы или заменители пищи

Обычно такие БАДы представлены в виде коктейлей. В своем составе они имеют только белок, витамины и минералы. Заменители пищи имеют мало количеством калорий, они дают хороший результат при правильном их применении.

Снижение веса происходит при правильном подходе к терапии, при передозировке и частом их применении вес может начать стремительно увеличиваться. К недостаткам таких БАДов относят то, что они вызывают чувство сытости не у всех людей.

Чаще всего к данной категории относятся американские БАДы для похудения. Они нередко применяются для похудения при соблюдении низкокалорийной диеты. Одним из таких препаратов выступает «Энерджи Слим» -популярный БАД для похудения. Из-за хорошей способности выводить жидкость он устраняет отеки. Также средство снижает наполовину порцию потребляемой пищи, стимулирует процесс сжигания жиров, а также закрепляет достигнутый результат.

Регуляторы всасываемости жиров

К препаратам данной категории относятся те, что имеют в своем составе хитозан, целлюлозу, клетчатку. Все эти компоненты наделены свойством набухать и увеличиваться в размерах после попадания в желудок. В результате этого у человека появляется чувство насыщения, он начинает употреблять меньшее количество пищи, поэтому вес начинает снижаться.

Все компоненты способствуют выведению вредных веществ. При этом 30% жиров выводится кишечником в неизменном виде.

Из недостатков можно выделить следующие:

  • Применение в больших количествах вызывает расстройство деятельности органов ЖКТ;
  • Развитие привыкания;
  • Эффективность снижается со временем.

Часто в данную категорию попадают тайские БАДы для похудения. К Этой группе относится БАД Lipo. Его состав разработан с целью уменьшения веса. Он останавливает всасываемость жиров и крахмала, очищает организм, сжигает жиры, улучшает состояние кожи.

Также можно выделить препарат «Блокатор жира». Производитель заверяет об отсутствии побочных реакций, но по отзывам он провоцирует развитие метеоризма и дефицит витамина А, Д и Е.

Кроме этого, такие препараты способствуют устранению не более трех килограммов веса за курс терапии.

Активаторы обменных процессов и метаболизма

Считается, что БАДы для похудения самые лучшие. Они вмещают Л-карнитин, а также гуарану и прочие компоненты. Вещества помогают расщеплять жировые отложения. В сочетании с силовыми нагрузками можно достичь очень хороших результатов. Но такие средства могут спровоцировать тахикардию и увеличение кровяного давления, поэтому их назначать должен только диетолог.

Главной их особенностью является препятствование всасыванию лишних калорий, улучшение метаболизма и функциональности органов ЖКТ, снижение концентрации плохого холестерина, нормализация гормональной системы.

Таким препаратом выступает, например, «АСЖ 35». Этот БАД для похудения отзывы имеет в большинстве хорошие. Многие диетологи отмечают его состав, благодаря которому организм имеет возможность получать необходимые микроэлементы.

БАДы для похудения: рейтинг

Согласно многочисленным отзывам, как потребителей, так и диетологов, ниже приведены десять препаратов, которые входят в рейтинг самых эффективных и безопасных БАДов для похудения:

  1. На первом месте находится препарат «Туброслим». Продукт полностью сертифицирован и представлен различными формами. Стоимость средств составляет от ста до трехсот рублей. Это один из самых популярных брендов.
  2. На втором месте средство «Тяньши» от китайского производителя. Стоимость его составляет около двух тысяч рублей за упаковку. Сегодня средство широко используется во всей Европе, так как было официально одобрено.
  3. На третьей позиции находится «Фитомуцил». Его цена составляет восемьсот рублей за полкилограмма средства или триста пятьдесят рублей за тридцать пакетиков по шесть граммов каждый.
  4. Дальше идет «Фаза 2», что пользуется огромной популярностью у худеющих людей. Упаковка препарата стоит двести рублей.
  5. Пятое место занимает «Картинон», эффективность которого доказана клиническими тестами. Пользуется спросом у спортсменов, имеет медленное действие. Цена за упаковку таблеток составляет двести пятьдесят рублей. За один флакон (20мл.) нужно отдать двести пятьдесят рублей.
  6. Дальше идут капсулы «Лида». Стоимость препарата составляет от одной до двух тысяч рублей.
  7. Седьмое место занимает средство «Сарика», которое производится в Китае. Помогает устранить пять килограммов веса за курс. Цена – шестьсот рублей.
  8. Дальше идет «Хитозан» от «Эвалар». Препарат позволяет сбросить за один курс четыре килограмма веса. Стоимость – двести рублей.
  9. На предпоследнем месте находится препарат «Обеграсс» из Испании. Он широко применяется в странах Европы. Его цена составляет полторы тысячи рублей.
  10. На последнем месте в рейтинге находится средство нового поколения «Жуйдэмэн». Он помогает снизить массу тела на пять килограммов. Его цена – одна тысяча рублей.
Читать еще:  Диета для живота и боков

Рекомендации диетологов

.Важно вести правильный и здоровый образ жизни, включать в рацион белковую пищу. Только так можно получить желаемый результат за небольшой промежуток времени. Регулярные упражнения помогут быстрее получить желаемый результат.

Также важно перед применением того или иного средства внимательно изучить аннотацию, обратив внимание на состав.

Отзывы о разных препаратах можно детально изучить на разных форумах и даже на тех сайтах, где эти средства реализуются. Отзывы, конечно, разные. Кому-то подходят такие препараты, кто-то достигает результатов при помощи иных методов.

Заключение

На самом деле, многие медики, особенно гастроэнтерологи, отрицательно относятся ко всем биодобавкам. Они утверждают, что их употребление может спровоцировать ряд серьезных побочных эффектов со стороны здоровья.

Сегодня существует множество лекарственных препаратов, которые помогают регулировать аппетит. Врачи назначают тот или иной препарат в зависимости от причин развития нарушений в организме, которые приводят к увеличению веса.

Но БАДы имеют право существовать, они широко используются спортсменами во многих мировых странах. Некоторые из них уже проверены годами, другие еще требуют клинических тестирований и более тщательных доработок.

Интересно то, что биодобавки пользуются спросом среди людей разных возрастных групп. И это не удивительно, ведь практически каждый человек стремится похудеть, не затрачивая при этом больших усилий. Но такой подход, по мнению специалистов, неправильный. Необходимо, в первую очередь, пересмотреть образ своей жизни.

БАД при диете

ДОБАВЛЯТЬ ЛИ БАДЫ ПРИ ДИЕТЕ?

Когда мы «сидим» на диете, наш организм нуждается в повышенном количестве микроэлементов и минералов. Объяснение очень простое: они поступают с пищей, причем весьма определенной. Если поступления пищи ограничивается, снижается и уровень этих веществ в организме.

К сожалению, европейцы давно уже не питаются так, чтобы необходимый запас микроэлементов, витаминов и минералов поступал в пищей. Однако у каждого человека есть определенный резерв, который и начинает использоваться при стрессах, повышенных нагрузках, а также во время диеты.

Опасно, если диета используется часто и неправильно. В конце концов, нарушается баланс веществ и организм, даже если теряет лишние килограммы, лишается возможности функционировать, как раньше. Другими словами, не учитывая этих нюансов мы худеем, получаем желаемый результат, однако совершенно неожиданно сталкиваемся с такими проблемами, как усталость, снижение работоспособности, кожные неприятности, выпадение волос и т.д. Последствия зависят от индивидуальных особенностей человека.

Можно ли этого избежать? Да. Существуют специальные добавки, которые могут использоваться при соблюдении диеты. Особенно это важно, если диета долгая и запланирована больше чем на неделю.

Железо, медь, цинк, йод, селен, хром, марганец – все эти микроэлементы являются биологически активными веществами и требуются человеку в небольших количествах. Для нормальной жизнедеятельности необходимы все микроэлементы, однако можно выделить несколько самых важных, без поступления которых может произойти нарушение обмена веществ. Остановимся на них более подробно.

Железо
Повышает количество гемоглобина в крови, влияет на производство меланина и перенос кислорода в гемоглобине. Необходимо для переноса кислорода красными кровяными тельцами. Принимает участие в производстве множества ферментов. Лучше усваивается вместе с витамином С. Основные проявления недостатка железа: ощущение усталости и разбитости, беспокойный ночной сон. При дефиците железа возрастает риск инфекционных заболеваний.

Суточная потребность в железе у мужчин 10 мг; у женщин 12-15 мг. Пищевые добавки, содержащие железо, противопоказаны при гемохроматозе, гемосидерозе, полиситемии и некоторых формах анемии.

Медь
Компонент антиоксидантной энзимной системы. Необходима для образования меланина и метаболизма железа.

Йод
Обеспечивает нормальную работу щитовидной железы.

Цинк
Необходим для поддержания здоровья репродуктивной и иммунной систем, а также для восстановления и обновления тканей.

Марганец
Компонент ферментативной системы антиоксидантов. Необходим для здоровья костей и нервной системы.

Селен
Действует как антиоксидант для нейтрализации свободных радикалов, способствует укреплению иммунной системы, питает клетки, защищает их от воздействия канцерогенов. Обеспечивает эластичность тканей, способствует нормальному развитию клеток печени, мускулатуры, поджелудочной железы, способствует выведению из организма тяжелых металлов, предупреждает простудные и инфекционные заболевания, повышает сексуальную активность. Обязательно должен сочетаться с приемом витамина Е.

Хром
Участвует в регуляции уровня сахара в крови, способствует выработке инсулина. При недостатке хрома организм испытывает большие перегрузки, так как вынужден работать с удвоенной силой, чтобы поддерживать баланс сахара.

Если во время диеты хочется сладенького, это свидетельствует о недостатке хрома. Поступление хрома в организм в этот период может сократить неоправданно-завышенную потребность в сладком и углеводах.

ЖИРЫ: ПОЛНОСТЬЮ НЕ ИСКЛЮЧАЕМ!

Отдельно следует сказать о жирах, потому как в большинстве диет именно они исключаются из рациона. Жиры участвуют в строительстве клеточных мембран, улучшают состояние кожи, деятельность головного мозга, иммунной системы. Резкое ограничение количества жиров снижает выносливость организма и продолжительность жизни. Суточная потребность в жирах – в среднем около 80 г. При этом животные жиры, в том числе за счет продуктов животного происхождения, должны составлять порядка 55 г ( около 70% ), а растительные ( в основном за счет растительных масел ) – не менее 25 г.

Полиненасыщенные жирные кислоты
Очень полезный для здоровья компонент. Улучшают жировой обмен, снижают уровень холестерина в крови, активизируют деятельность иммунной системы, повышают защитные силы организма, умственную работоспособность, нормализуют деятельность сердечно-сосудистой системы, снижают риск опухолевых заболеваний, улучшают состояние кожи. От количества и состава зависит эластичность и проницаемость клеток, что отражается на обмене веществ. Из полиненасыщенных жирных кислот – синтезируются вещества – простогландины, которые регулируют многие процессы, происходящие в тканях организма.

Среди полиненасыщенных жирных кислот особое внимание диетологи уделяют кислотам Омега-3 и Омега-6. Кислоты Омега-3 оказывают существенное влияние на сердечно-сосудистую систему, обладают способностью устранять тромбы и избавлять человека от аритмии, мобилизуют силы организма, уменьшают проявления аллергии. Прием соответствующих добавок необходимо сочетать с витамином Е.

Кислоты Омега-6 также необходимы для нормального функционирования организма, но в меньшем количестве. Наиболее благоприятным соотношением Омега-3 к Омега-6 в продуктах питания специалисты считают соотношение 5-10 частей к 1 части.

Лецитин
Важный жировой компонент, необходимый для расщепления и всасывания жира, проникновения холестерина и жирных кислот в кровь, построения клеточных оболочек. Улучшает обмен веществ, функцию нервной системы. Имеют большое значение для профилактики ожирения, кожных и сердечно-сосудистых заболеваний.

ЗА СОВЕТОМ К НУТРИЦЕВТАМ

Итак, еще раз выясняется, насколько важно правильно подобрать диету и серьезно к ней относиться. Повторяем, если диета жесткая и длительная, то обращение к нутрицевтам или, как минимум, диетологам просто необходима. Потеря веса – не единственная цель диеты. Гораздо важнее хорошее самочувствие и нормальное функционирование всех систем организма в дальнейшем. Без этого смысла в диетах нет.

После беседы, а возможно и сдачи определенных анализов, врач поможет вам не только в выборе диеты и последующего питания, но и порекомендует БАДы, которые во время стрессового состояния будут поддерживать организм. Ведь важно не только психологическое состояние, хотя оно, безусловно, первично, но и ваше самочувствие. А оно во многом зависит от химических реакций, происходящих в организме. Как уже говорилось, при недостатке железа вы будите ощущать сонливость, усталость; недостаток марганце приведет к капризности, слезливому настроению, «жалению» себя и желанию бросить диету; дефицит селена может сказаться на сексуальной активности и т.д. Многие микроэлементы необходимо принимать в сочетании с другими компонентами. Так, например, селен не будет производить должного эффекта без витамина Е.

Читать еще:  Болит голова при беременности, что делать

Часто при проявлении тех или иных симптомов, мы разводим руками и говорим: «это просто надо пережить, это все из-за диеты. Вот протяну еще недельку, скину три килограмма, и больше никаких диет, ни за что и никогда». А между тем многих симптомов можно избежать, сбалансировав химический состав крови.

Самостоятельный выбор и прием микроэлементов в виде БАДов может не дать нужного результата, тогда как после совета с врачом вы получите именно тот комплекс, который вам необходим, а также строгие рекомендации по его применению. В конечном счете, вы не только легче переживете период диеты, но и достигнете желаемого результата быстрее и без вреда для организма.

Следует помнить, что для поддержания результатов диеты не менее важным является период, который следует за ней. Если начать питаться, как до диеты, достижения быстро сойдут на «нет». Уменьшить тягу к тем или иным продуктам и усилить полученный эффект также помогут биологически-активные добавки.

Что можем мы сами?

Многие препараты, представленные в аптеках, продаются без рецепта и рассчитаны на постоянное применение для поддержания баланса химических компонентов в организме. Они могут сослужить хорошую службу, однако нельзя забывать, что дозы этих препаратов рассчитаны на обычный период жизни, а диета относится к разряду стрессовых ситуаций. Кроме того, принимая БАДы без консультации с врачом, имеется риск превысить допустимую дозу определенных компонентов, что чревато последствиями, которые нам совсем ни к чему.

Какие БАДы для похудения самые эффективные и безопасные

БАД (биологически активные добавки) — это сочетание биологически активных веществ минерального и растительного происхождения, некоторые производятся за счет химического синтеза веществ, идентичных природным аналогам.

Употребляются одновременно с пищей с целью повышения эффективности работы обмена веществ, органов и других систем организма и, в целом, улучшения общего состояния здоровья. БАДы не относятся ни к лекарственным препаратам, ни к продуктам питания, а занимают промежуточную ступень между ними.

В первую очередь, стоит обращать внимание на безопасность препарата. В случае использования химических веществ, БАД обязан пройти клинические испытания, поэтому старайтесь выбирать растительные. Подходят как мужчинам, так и женщинам.

Какие есть эфективные БАДы для похудения?

На сегодняшний день существует множество различных эффективных БАДов для похудения, которые можно разделить на 3 группы по составу и воздействию на организм:

1. Регуляторы чувства голода — помогают уменьшить объем принимаемой пищи;

2. Препараты, способствующие сжиганию жира — активируют выделительные функции организма за счет витаминного состава. Выводят лишнюю жидкость и токсины. Создают желчегонный, мочегонный и слабительный эффект;

3. Модификаторы пищи — заменяют обычную еду. Состоят из белка, минералов и витаминов.

Качественные БАДы продаются только в аптеках либо в специализированных магазинах, имеющих сертификат на продажу.

В основу японских БАДов входят природные компоненты, минералы, растительные экстракты, морепродукты. Регулярное использование японских препаратов улучшает работу всех систем организма.

Лучшие японские БАДы для похудения:

  • Форксолин от DHC
    Активный компонент- дитерпен форсколин — экстракт южноазиатского растения Колеус;
  • Донник DHC от отеков
    Содержит экстракт чая Ява, красный перец, листья растения Билоба. Способствует выведению лишней жидкости из организма;
  • Клетчатка Fiber support mix от FANCL
    Способствует пищеварению, улучшает обменные процессы;
  • Форсколин Diet
    В составе- Гарциния камбоджийская, форсколин, L-карнитин.

Это далеко не полный список эффективных японских добавок, составы которых довольно разнообразны: порошок из белой фасоли, фитозан, получаемый из панцирей крабов, Альфа-липоевая кислота, лечебная трава Gymnema sylvestre и другие.

Китайские БАДы для похудения являются одними из лучших за счет того, что, как и японские, в их составе- только природные компоненты. Специалисты утверждают, что китайские препараты создаются по уникальным методикам.

Лучшие китайские БАДы для похудения:

  • Цинцзышоу
    В составе препарата- фрукты, витамины, растения. Сдерживает синтез жиров, а экстракт листьев индийского лотоса способствует сжиганию подкожного жира;
  • «XIYOUSHU» (Сиюшу)
    В составе- морские растения. Нормализует работу кишечника, очищает ЖКТ, выводит токсины, насыщает клетки кислородом, что помогает разгладить неровности на коже;
  • Кофе для похудения «Гожань»
    Для эффекта похудения выпивайте одну чашечку этого напитка каждый день.

Перед приобретением китайских БАДов внимательно изучите состав и рекомендации, т. к. существуют препараты, отрицательно влияющие на состояние организма. Такие добавки основаны на психотропных веществах и вызывают наркотическую зависимость.

Американские

Преимуществом американских БАДов для похудение является регулярность проводимых исследований учеными на предмет побочных действий. Приобретайте препараты, в состав которых входят знакомые Вам вещества и элементы. Организм может отреагировать нежелательным образом на незнакомые компоненты американских добавок.

Выделяют следующие американские БАДы для похудения:

  • Solgar
    В состав входят цинк, медь, сера, витамин С, L-лизин, кремний, L-пролин. Является гипоаллергенным, нормализует работу кишечника;
  • Зеленый чай Slimaluma Plus
    Утоляет чувство голода, способствует активному сжиганию жира.

Таблетки Идеал разработаны для быстрого и эффективного похудения путем вывода шлаков и очищения организма. Активными ингредиентами препарата являются лекарственные растения из Индонезии: ревень дланевидный, гуацума вязолистная, околоплодник ареки.

Курс Идеал для похудения составляет 2 месяца, за которые уходит до 10 кг. Вместе с ужином, выпивайте 2-3 таблетки Идеал.

Диетологи не в восторге от данного препарата, так как он способствует искусственной стимуляции кишечника извне. Таким образом организм перестает работать самостоятельно, а значит в дальнейшем вам придется принимать средства данного типа постоянно. В результате вы подсядете на слабительное, как на наркотик. Поэтому будьте осторожнее с лекарствами и препаратами для похудения.

БАД Турбослим

Принимая БАДы для похудения Турбослим первые результаты видны уже на 3 день.
В составе Турбослим- гуарана, L-карнитин, зеленый чай, артишок, витамин С, листья красного винограда, гарциния, кукурузные рыльца, хром, фенхель, фукус.

Принимайте по 3 таблетки в день — утром, днем и вечером.

Компания разработала целую серию БАДов:

  • Турбослим Очищение: Чай очищение, кофе, Дренаж, Для мужчин, Для женщин 45+;
  • Активное похудение: День, Ночь, Альфа, Экспресс похудение, Фитнес;
  • Диета и контроль веса: Кофе Капучино, Коктейль, Белковый батончик для похудения, Контроль аппетита, «Худеем со вкусом», Блокатор калорий, Пиколинат хрома, Мультивитанимы.

Сибирское здоровье

БАДы Сибирское здоровье- это комплекс препаратов, среди которых выделяют:

  • «Карнитрин»— сжигает жировые ткани.
    Принимать 1 месяц по 2 таблетки за завтраком;
  • «Актив Файбер»— клетчатка, связывает остатки питательных веществ
    Принимать за 30 минут до приема пищи по 2-3 таблетки 2 раза в сутки на протяжении 60-90 дней;
  • «Очищающий турбо-чай»— очищает организм
    Принимать во время еды по 100 мл 2 раза в сутки на протяжении 4 недель.

Лучшие бады для похудения — рейтинг

Перед тем, как начать принимать БАДы, обратите внимание на противопоказания и побочные эффекты. Препараты, содержащие алкалоиды (фенолпропаноламин) нельзя употреблять детям до 14 лет, при гипертонии, диабете и беременности. При аллергических реакциях или непереносимости препарата, смените его либо откажитесь вообще от приема добавок.

В целом, хорошо зарекомендованные БАДы принесут пользу и желаемый эффект, если ими не злоупортеблять.

Топ эффективных и доступных БАДов для похудения:

1. Фитомуцил для похудения
Производится в форме порошка, снижает аппетит и тягу к сладкому;

2. Карнитон для похудения
Подвергается клиническим исследованиям. Снижение веса происходит постепенно;

3. «Жуйдэмэн»
Производится в форме капсул. За счет экстракта зеленого чая снижается нагрузка на сердце из-за резкой потери веса;

4. «Фаза 2»
Эффективно борется с крахмалом в организме, из-за которого накапливаются жиры;

5. «Худия Гордония»
В составе- молекула Р-57, сдерживает аппетит. Препарат способствует эффективному похудению людей, страдающих от ожирения.

Диетологи отмечают, что любые БАДы со временем вызывают привыкание кишечника работать под действием препаратов, что может привести к неспособности работать самостоятельно. Поэтому, нежелательно продлевать стандартный курс приема БАДов для похудения. Будьте внимательны, слушайте свой организм и следите за своим здоровьем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector